Sauna und Wellness
Heutzutage versucht man alle Anwendungen, wie Massagen oder sogar nur einen hoteleigenen Swimmingpool, als Wellness zu verkaufen. Wellness bedeutet aber mehr, auch wenn es fast unmöglich scheint eine genaue Definition für diesen Begriff zu finden. Mit Wellness sollte man einen ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist des Menschen verbinden. Jede Person kann eine andere Form von Wellness für sich beanspruchen und diese als gut empfinden. Zum Wellness gehört Sport z.B. mit Yoga, Pilates, Ernährung, dabei nicht unbedingt diätisches Essen, sondern bewusstes und gesundes Essen, sowie Wohlbefinden und Stressabbau, oft in Verbindung mit unterschiedlichsten Massagen, wie Hot Stone oder einer Thai-Massage.
Eine unterstützende Wirkung im Wellnessbereich bietet u. a. der Gebrauch einer Sauna. Die Sauna folgt einer sehr alten Tradition in Finnland und wurde dann in den verschiedensten Varianten, auch in anderen Ländern übernommen. Nichts ist befreiender und entspannender nach einem harten Arbeitstag oder einer anstrengenden Fitnessstunde, als mehrere Saunagänge mit oder ohne Aufguss durchzuführen und nach dem jeweiligen Saunagang sich kalt abzuduschen oder in die kalten Fluten zu springen. Eine gut durchblutete Haut, oft rosiger Teint und meistens auch die totale Entspanntheit des Körpers, einhergehend mit gesunder Müdigkeit, sind oft die positiven Folgen eines Saunabesuchs.
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